Kesehatan Mental: Hubungan antara Kesehatan Mental dengan Kecerdasan Emosional

BEBERAPA DEFINISI KESEHATAN MENTAL

Berikut ini merupakan beberapa defenisi dari kesehatan mental:

1.  Kesehatan mental adalah terhindarnya seseorang dari gejola jiwa (neurose) dan gejola penyakit jiwa (psychose).

2. Kesehatan Mental adalah adanya kemampuan yang dimiliki oleh seseorang untuk menyesuaikan diri dengan orang lain, masyarakat atau lingkungannya.

3.  Kesehatan mental adalah pengetahuan dan perbuatan seseorang untuk mengembangkan potensi bakat dan pembawaan yang ada semaksimal mungkin sehingga menyebabkan kebahagiaan diri sendiri dan orang lain serta terhindar dari gangguan dan penyakit jiwa.

4.  Kesehatan mental adalah terwujudnya keharmonisan dalam fungsi jiwa serta terciptanya kemempuan untuk menghadapi permasalahan sehari-hari sehingga merasakan kebahagiaan dan kepuasan hatinya.

DEFINISI KECERDASAN EMOSIONAL

Kecerdasan emosional merupakan kemampuan untuk secara sah alasan dengan emosi dan menggunakan emosi untuk meningkatkan pikiran.

Definisi yang lebih formal ...

Kami mendefinisikan EI sebagai kapasitas untuk alasan tentang emosi, dan emosi untuk meningkatkan pemikiran. Ini termasuk kemampuan untuk secara akurat memahami emosi, untuk mengakses dan menghasilkan emosi sehingga dapat membantu pikiran, memahami emosi dan pengetahuan emosional, dan reflektif mengatur emosi sehingga untuk mempromosikan pertumbuhan emosi dan intelektual.

Berikut ini adalah definisi lain rekan-rekan saya dan saya telah bekerja:

Kecerdasan emosional mengacu pada kemampuan untuk mengenali makna emosi dan hubungan mereka, dan untuk alasan dan memecahkan masalah atas dasar mereka. Kecerdasan emosional terlibat dalam kapasitas untuk merasakan emosi, mengasimilasi perasaan-emosi yang terkait, memahami informasi dari emosi, dan mengelolanya.

Emosi. Dalam model ini, emosi mengacu pada keadaan perasaan (termasuk respon fisiologis dan kognisi) yang menyampaikan informasi tentang hubungan. Misalnya, kebahagiaan adalah negara perasaan yang juga menyampaikan informasi tentang hubungan - biasanya, yang ingin bergabung dengan orang lain. Demikian pula, rasa takut adalah keadaan perasaan yang sesuai dengan hubungan - dorongan untuk melarikan diri orang lain.

Intelijen. Dalam model ini, intelijen mengacu pada kapasitas untuk alasan sah tentang informasi.

Sumber:

Yusak Burhanuddin. Kesehatan Mental, Bandung: Pustaka Setia, 1998.

Mayer, JD, Caruso, D., & Salovey, P. (1999). Emotional intelligence meets traditional standards for an intelligence. Intelligence, 27, 267-298.

Mayer, JD, Salovey, P., & Caruso, DR (2000). Models of emotional intelligence. In RJ Sternberg (Ed.). Handbook of Intelligence (pp. 396-420). Cambridge, England: Cambridge University Press.

Kesehatan Mental: FENOMENA DEPRESI

Teori:

Depresi adalah penyakit yang mempengaruhi seluruh tubuh yang baik dari kesehatan fisik seseorang serta bagaimana ia merasa, berpikir, dan berperilaku terhadap orang lain. Selain itu, orang yang menderita gangguan ini mungkin memiliki masalah makan, tidur, bekerja, dan bergaul dengan / teman-temannya.

Secara khusus, depresi klinis terjadi secara terus-menerus, dan sering ditandai dengan perasaan kesedihan atau kehampaan. Orang yang mengalami depresi, mengalami lima gejala berikut, hampir setiap hari, untuk jangka waktu setidaknya dua minggu:

 

-Sedih, rendah, kosong

-Kehilangan minat kesenangan dalam hampir semua kegiatan

-Perasaan tidak berharga, atau rasa bersalah

-Kesulitan berpikir, berkonsentrasi, atau membuat keputusan

-Penurunan energi, kelelahan, dan perasaan "melambat"

-Perubahan nafsu makan dan / atau berat badan

-Oversleeping, atau insomnia

-Pikiran tentang kematian, rencana atau upaya untuk bunuh diri

Episode ini juga disertai dengan distress klinis signifikan atau gangguan (interferensi) dalam bidang sosial, pekerjaan, atau lainnya yang penting dari fungsi. Jika gangguan parah, orang mungkin kehilangan kemampuan untuk berfungsi secara sosial atau pekerjaan.

Penyebab:

Beberapa jenis depresi terjadi turun-menurun, menunjukkan bahwa kerentanan biologis dapat diwariskan. Seperti kasus dengan gangguan bipolar. Studi dari keluarga di mana setiap generasi mengembangkan gangguan bipolar menemukan bahwa mereka yg 'sakit' memiliki susunan genetik yang agak berbeda dengan keluarga lain yang tidak sakit. Namun sebaliknya: Tidak semua orang dengan susunan genetik yang berbeda akan mengalami 'penyakit'. Rupanya faktor tambahan, seperti tekanan di rumah, tempat kerja, atau sekolah, terlibat dalam hal ini.

Pada beberapa keluarga, depresi besar juga tampaknya terjadi dari generasi ke generasi. Namun, hal itu juga dapat terjadi pada orang yang tidak memiliki riwayat keluarga depresi. Apakah warisan atau tidak, gangguan depresi mayor sering dikaitkan dengan perubahan struktur otak atau fungsi otak.

Orang yang memiliki harga diri yang rendah, yang secara konsisten melihat diri mereka sendiri dan dunia dengan pesimisme atau yang mudah kewalahan oleh stres, rentan terhadap depresi. Apakah ini merupakan kecenderungan psikologis atau bentuk awal dari penyakit ini tidak jelas.

Dalam beberapa tahun terakhir, para peneliti telah menunjukkan bahwa perubahan fisik dalam tubuh dapat disertai dengan perubahan mental juga. Penyakit medis seperti stroke, serangan jantung, kanker, penyakit Parkinson, dan gangguan hormonal dapat menyebabkan penyakit depresi, membuat orang sakit menjadi apatis dan tidak mau merawat kebutuhan fisik nya, sehingga memperpanjang periode pemulihan. Juga, kerugian yang serius, hubungan sulit, masalah keuangan, atau stres (diinginkan atau bahkan diinginkan). perubahan pola hidup dapat memicu episode depresi. Sangat sering, kombinasi dari faktor genetik, psikologis, dan lingkungan terlibat dalam timbulnya gangguan depresi.

Sumber:

Feist, G. J., & Feist, J. (2010). Theories of personality 7th ed. Jakarta: Salemba Humanika

http://www.psychiatry.wustl.edu/depression/what_is_depression.htm

http://psychcentral.com/lib/the-causes-of-depression/